J’ai décidé de m’essayer à une séance de sophrologie avec Mr Philippe Blanchard lors du confinement en avril 2020. C’était pratique car il faisait des visio. D’après mon ressenti, la respiration, la conscience du corps et la pensée positive sont au coeur de ses séances. Ses séances m’ont permise de m’aider à gérer mon stress et à appaiser mes angoisses lors de cette période difficile où je me sentais à juste titre “enfermée” et oppressée. Ces séances ont permis à mon esprit de s’évader hors des frontières et à reprendre le contrôle sur mes peurs. En sophrologie, on apaise son corps et son esprit. On apprend à bien respirer, et c’est vital ! Mr Blanchard explique bien ses séances. Il a été à l’écoute de toutes mes questions sur la pratique. Ses séances sont claires et ont du sens ! Il n’impose aucune pensée/émotion à notre esprit et c’était ce que je recherchais (en comparaison avec d’autres essais passés avec une précédente sophrologue). C’est pourquoi j’ai décidé de continuer avec ce sophrologue !
– Cet avis m’a été adressé via le réseau Medoucine –
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