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Méthode EAE : Energie, Action & Efficience
Être bien dans son quotidien.
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La Sophrologie est une science de la conscience, un art de vivre et une philosophie
La finalité est d’Exister.
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Sophrologie & Faire face aux Stress de la vie
Relaxation, Evacuation des tensions et Protection des stimuli négatifs.
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Sophrologie & Amortir les Emotions
et moins Cogiter (HPI, Haut Potentiel Intellectuel & Emotionnel).
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Sophrologie & Retrouver et protéger son Sommeil
diminution voir suppression des Insomnies. Et effectuer la sieste flash au travail !
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Sophrologie & Arrêter de fumer
en effectuant une sophro-pause et en remplaçant le geste par exemple.
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Sophrologie & Maigrir ou Grossir
et préserver sa santé, son plaisir de manger.
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Sophrologie & Accouchement
Préparer l’avant, le pendant et l’après.
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Sophrologie & Réactiver et revivre
ses capacités pendant et suite à une Dépression.
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Sophrologie & Renforcer la Confiance et l’Estime de Soi
Vivre sa vie en cheminant sereinement.
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S’entraîner pour développer son savoir-faire et son savoir-être !
Des ateliers de formation avec 20% de théorie et 80% de pratique.
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S’entraîner à se motiver et à motiver un groupe à avancer sur le même chemin !
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S’entraîner à organiser et à fluidifier le changement !
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Méthode EAE : Energie, Action & Efficience
Et les projets aboutissent sereinement !