Méthode EAE : Energie, Action & Efficience

Être bien dans son quotidien.
La Sophrologie est une science de la conscience, un art de vivre et une philosophie

La finalité est d’Exister.
Sophrologie & Faire face aux Stress de la vie

Relaxation, Evacuation des tensions et Protection des stimuli négatifs.
Sophrologie & Amortir les Emotions

et moins Cogiter (HPI, Haut Potentiel Intellectuel & Emotionnel).
Sophrologie & Retrouver et protéger son Sommeil

diminution voir suppression des Insomnies. Et effectuer la sieste flash au travail !
Sophrologie & Arrêter de fumer

en effectuant une sophro-pause et en remplaçant le geste par exemple.
Sophrologie & Maigrir ou Grossir

et préserver sa santé, son plaisir de manger.
Sophrologie & Accouchement

Préparer l’avant, le pendant et l’après.
Sophrologie & Réactiver et revivre

ses capacités pendant et suite à une Dépression.
Sophrologie & Renforcer la Confiance et l’Estime de Soi

Vivre sa vie en cheminant sereinement.
S’entraîner pour développer son savoir-faire et son savoir-être !

Des ateliers de formation avec 20% de théorie et 80% de pratique.
S’entraîner à faire face aux stress et à être en forme !
S’entraîner à s’affirmer, à dire Non, et à dire Oui !
Méthode EAE : Energie, Action & Efficience

Et les projets aboutissent sereinement !