En avril 2019, à la demande de la SIMT Santé et prévention au bénéfice de votre entreprise, j’ai réalisé un atelier découverte de la sophrologie.

La durée de cet atelier de sophrologie a été de 3 heures.
Il comprenait le contenu du module 1 de ma formation : Savoir gérer son stress et être en forme !
Le nombre de participant.e.s à l’atelier étaient de 11 personnes.

 

Voici le contenu du programme que j’ai effectué :

  • Définir des concepts : stress, besoins, bien-être, etc.,
  • Pratique de sophrologie : se relaxer et vivre un contenu positif,
  • Identifier les sources de stress et nos réactions,
  • Pratique de sophrologie : évacuer les tensions, les pensées négatives, etc.
  • Clôture de l’atelier

A la fin de cet atelier, les personnes avaient réalisé :

  • Les deux pratiques de Sophrologie
  • 5 autodiagnostics

 

Les personnes ont enregistré les pratiques de sophrologie. Ainsi, elles peuvent continuer à pratiquer la sophrologie.
Quelques jours après la formation, une demande d’évaluation de cet atelier a été remis à chacun.e des participants.
J’ai réalisé un rapport des évaluations.

Voici les réponses de 5 participant.e.s à la question :  “Est-ce que vous recommanderiez cet Atelier de Sophrologie à un.e ami.e ?”

  • Note 10 : 2 personnes
  • Note 9 : 1 personne
  • Note 8 : 1 personne
  • Note 7 : 1 personne

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Mon cabinet de sophrologie se situe au : 22 rue Pierre Mendès France 77200 Torcy Marne-la-Vallée.
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Vous pouvez également me laisser un message en appelant le 06 48 72 86 66 et exprimer vos besoins par mail via ma page Contact.