J’ai suivi récemment la formation “Gérer son stress de la vie quotidienne avec la sophrologie et l’Analyse Transactionnelle”

La formation reste une expérience inoubliable. La Sophrologie restait pour moi un concept flou mais grâce à cette formation, cette pratique est devenue une alliée au quotidien.

C’est une réelle découverte de soi-même. J’ai découvert de nombreux concepts. De nombreux diagnostics personnels sont posés. Ils nous permettent de prendre du recul sur notre quotidien et de prendre conscience des points difficiles dans notre vie. La formation est active et pro active : des exercices pratiques, découverte sensorielle, expérimentation….

Cette formation constitue une réelle mine d’or (outils de sophrologie ET d’analyse transactionnelle (ce qui est rare) que l’on peut emporter et continuer à explorer chez soi : des séances de sophrologie à appliquer au quotidien, des techniques pour affronter les situations difficiles….

Cette formation a provoqué une relaxation profonde en moi. Elle a eu un impact sur ma vie personnelle.

L’animateur est énergisant, tout à fait à l’écoute et totalement disponible. La formation s’est déroulée dans la bienveillance et dans le partage.

A recommander à tous !

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