La liste des ingrédients :
- Des apports théoriques,
- Des exercices d’entraînement,
- Des mises en situation,
- Une progression des applications,
- Un rôle d’acteur avec des tâches à réaliser
ou un rôle d’observateur pour analyser.
Toutes les formations sont construites par Philippe Blanchard Sophrologue & Consultant formateur. Deux méthodes majeures sont utilisées : la Sophrologie et l’Analyse Transactionnelle. La Sophrologie pour être fort dans son corps et l’Analyse Transactionnelle pour être fort dans sa relation à l’autre.